운동을 시작한 이후로 단백질 보충제를 어떻게 고를지 한참 고민하다가, 결국 ‘뉴욕웨이 라이트 초코 곡물맛 2000g 단백질보충제’를 주문하게 되었어요. 직업상 식단 관리가 쉽지 않고, 바쁜 일정 속에서도 간편하게 단백질을 보충하고 싶다는 생각이 컸거든요. 맛도, 가격도, 그리고 섭취 방법도 다양하게 시도해보다가 이 제품이 제 생활패턴에 가장 잘 맞을 거 같아 선택했습니다.
일단 맛은 제일 큰 기대였던 포인트였어요. 초코 라이트가 과하지 않으면서도 달콤한 맛이 남아, 물에 섞어 마셔도 너무 원료 냄새에 묻히지 않아요. 곡물 맛이 살짝 더해져서 심심한 느낌이 덜하고, 운동 후나 간식 대용으로 먹기에도 부담이 적은 편입니다. 질감은 물 300ml 정도에 타면 물처럼 깔끔하고, 우유를 쓰면 조금 더 크리미하고 부드럽게 즐길 수 있어 상황에 따라 변주가 가능한 점이 마음에 들었어요. 셰이커로 흔들면 뭉침 없이 잘 풀리는 편이라 매일 사용하는 데도 불편함이 없었습니다.
다만 솔직히 아쉬운 점도 몇 가지 있었어요. 향이 은근히 강하게 느껴지는 편이라 향에 민감하신 분은 처음에 다가가기 어려울 수 있어요. 또, 물로 타면 맛이 더 가볍고 단맛이 덜하게 느껴져서 다이어트를 중요시하는 시기에 선택지가 달라질 수 있습니다. 저는 주로 물로 시작해 보고, 피로 회복이 필요할 땐 우유를 더해 먹곤 했는데
, 그때마다 양과 타는 비율을 조금씩 조절해야 하는 점이 번거로울 때가 있었어요. 마지막으로 2000g 용량이라 잔량이 남을 때까지 꾸준히 관리하는 습관이 필요하다는 점도 생각하게 되었습니다.
일상 속에서의 활용 사례를 몇 가지 소개해볼게요. 퇴근하고 집에 와서 바로 써봤는데요, 샤워 후에 마시면 몸의 피로가 한결 가라앉는 느낌이 들더군요. 운동 후 대체로 바로 마시니 포만감이 잘 유지되어 저녁 식사까지의 간격을 버티는 데도 도움이 됐어요. 바쁜 아침에는 물에 타서 간단한 단백질 보충으로 시작하고, 점심 식사 사이의 간식으로도 활용했답니다. 가끔은 바나나나 요거트를 함께 넣어 쉐이크를 만든 적도 있는데, 생각보다 잘 어울려서 간식 대용으로도 만족스러웠어요.
결론적으로, 이 제품을 고민하시는 분들께 드리고 싶은 말은 두 가지예요. 첫째, 맛은 분명히 장점이지만 본인의 취향과 섭취 방식에 맞춰 물/우유 비율과 타는 용량을 조금씩 조절해 보시길 권합니다. 둘째, 처음 구매하신다면 작은 용량으로 시작해 보시고, 본인의 식단과 활동량에 맞는지 확인한 뒤 2000g 대용량으로 넘어가면 좋겠어요. 제게는 바쁜 일정 속에서도 단백질 보충이 한층 수월해진 점이 큰 도움이 되었고, 맛도 무난하게 받아들일 수 있었습니다. 만약 같은 목표를 가지신다면, 한두 번은 시도해 보실 가치가 충분하다고 생각해요.
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