얼마 전 건강 관리에 조금 더 신경 쓰게 되면서 오메가3 보충제도 하나 준비해 봤어요. 여러 브랜드를 비교하다가 결국 구매한 건 ‘프로메가 알티지 오메가3 듀얼’이었는데요, TG 형태인 점과 듀얼 포뮬라가 눈에 들어와 호기심으로 선택했습니다. 실제로 한 달가량 사용해본 소회를 솔직히 남겨봅니다.
장점부터 얘기해 볼게요. 먼저 목 넘김이 편하다는 점이 가장 인상적이었어요. 소프트젤 형태로 삼키기 쉽고, 냄새도 비교적 약한 편이라 매일 꾸준히 챙길 수 있었습니다. 가방에 소량 박스로 휴대하기도 편하고, 식후 바로 복용하기 좋은 구성이라 일정에 끼임이 적었어요. 또 하나는 듀얼 포뮬러 덕에 두 가지 용도에 맞춰 꾸준히 섭취하는 느낌이 들었다는 점인데, 바쁜 평일에도 빠지지 않고 식단 관리의 보조제로 자리 잡았습니다.
다만 아쉬운 점도 솔직히 있습니다. 가격대가 일반 보충제보다 조금 높게 느껴져서, 계속해서 구매 의사를 유지하기가 쉽지 않더라고요. 그리고 벌크 상태의 원료 차이인지, 용기를 열 때나 남은 캡슐이 적정 기간 안에 소비될지에 대한 작은 걱정이 들 때가 있습니다. 산패나 냄새 문제는 사용 환경에 따라 달라질 수 있는데, 냉암소
재의 저장이 필요하다고 느낀 적도 있었어요. 간단히 말해 가성비와 보관 관리 사이에서 균형을 잡는 고민이 있습니다.
일상 속 활용 사례를 조금 더 구체적으로 적어볼게요. 퇴근하고 집에 와서 바로 써봤는데, 물 한 잔에 두 알을 먹고 간단한 저녁을 시작했습니다. 평소보다 소화가 잘 되고, 저녁 식후의 피로감이 빨리 가시는 느낌이 들었어요. 또 다른 날은 아침 식사와 함께 한 알씩 나눠 먹으니 점심까지 집중력이 조금 더 지속되는 느낌이 있었습니다. 물론 개인 차가 크겠지만 제 일상에선 섭취가 루틴화되니 잊지 않고 챙길 수 있더군요.
결론적으로 이 제품을 고민하는 분께 드리고 싶은 조언은, 먼저 본인 식단과 생활 패턴을 점검해 보라는 겁니다. 생선 섭취가 부족한 편이거나 오메가3 보충이 필요하다고 느끼신다면 한 달 정도 실제로 사용해 보시고 판단하는 것이 좋을 거예요. 단, 가격과 보관 방식, 개인의 알레르기 여부를 함께 고려해 보시길 바랍니다. 그리고 흡수나 체감은 사람마다 다르니, 처음엔 소량으로 시작해 본인의 몸 상태를 관찰하는 태도가 중요합니다. 필요하다면 의사나 영양사와 상의해 섭취량을 조절하는 것도 현명한 방법이 될 거예요.
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