최근 들어 피로가 잘 안 풀리고 눈의 피로가 쌓이는 느낌이 들더라고요. 그러다 지인 추천과 후기들을 보며 “혹시 보충제로 조금이라도 도움이 되려나” 하고 생각이 들었어요. 그래서 닥터린 하이퍼셀 알티지 오메가3 알파를 한번 써보기로 구매했습니다. 이 제품은 흡수율이 높다더군요. 트라이글리세라이드 형태라 체내 흡수가 잘 된다고 해서, 매일 꾸준히 챙겨도 부담이 덜하지 않을까 하는 기대가 컸습니다.
첫 주를 사용하며 느낀 점은 생각보다 깔끔하게 넘어간다는 느낌이었어요. 일반 ул Omega-3 캡슐들처럼 목 넘김이 거칠거나 냄새가 심하진 않았고, 식사와 함께 복용하니 속이 불편한 날도 크게 없었습니다. 다만 개인적으로는 어떤 날은 캡슐이 조금 커서 삼키는 데 익숙해지기까지 시간이 걸리더군요. 그래도 한두 주 지나자 습관이 들었고, 특히 공복이 아니라 식사와 함께 복용하니 더 편하게 느껴졌습니다.
장점으로 먼저 꼽고 싶은 건 흡수에 대한 체感이 비교적 선명하다는 점이에요. 물과 함께 삼키고 나면 다음에 깔끔한 느낌이 순간적으로 돌아오는 기분이 들었습니다. 집중력이 필요할 때나 피로가 쌓였을 때 작은 활력 같은 게 돌아오는 느낌이 들었고, 아침에 일어나자마자 바로 무리한 운동을 시작하는 날도 차분하게 끝마칠 수 있었어요. 피부나 두피가 더 촉촉해진다거나 하는 극적인 변화보다는, 몸의 전반적인 느슨함이 덜한 느낌이 좀 더 지속적으로 남아 있는 편이었습니다.
아쉬운
점으로는 가격대가 다소 높은 편이라는 점이 거론됩니다. 그리고 냄새나 맛이 아주 강하지 않긴 하지만, 여전히 생선 계열의 기름 냄새가 아주 전혀 없지는 않아요. 특히 다이어트 중이라 냄새에 민감한 분이라면 냉장 보관이나 복용 시간대를 조금 더 신경 쓰는 게 좋습니다. 또, 평소 알레르기 체질이거나 특정 약물을 복용 중인 경우에는 의사와 상의하는 게 안전하다고 느꼈습니다.
일상 속 활용 사례를 몇 가지 공유해볼게요. 퇴근하고 집에 와서 바로 써봤는데, 식사와 함께 먹으니 피로가 누적된 몸이 무게감이 덜한 상태로 저녁 시간을 보낼 수 있었습니다. 출근 전 아침에도 한 번 챙겨 먹었더니 오전 시간대 집중력이 필요한 업무 때 생각보다 순조로웠고, 점심 이후의 졸음이 줄어드는 느낌이 있었어요. 운동을 마친 뒤에 식사 직전에 한 알 정도를 덧붙이니 다음 날 컨디션 관리에 도움이 된 것 같았습니다.
결론적으로 이 제품을 고민하는 분께 드리고 싶은 조언은 간단합니다. 먼저 본인의 예산 안에서 꾸준히 이어갈 수 있는지 생각해 보세요. 그리고 처음 시작한다면 2~3주 정도의 짧은 시간 동안 체감 변화를 확인해 보는 게 좋습니다. 마지막으로 냄새나 맛, 삼키는 편의성 등 개인 취향 차이가 크니, 캡슐 크기가 큰 편이라도 실제로 삼켜보면서 적응 기간을 가지는 게 중요하다고 봅니다. 보충제는 기본 식단과 생활습관의 보조라는 마음으로 접근하면 더 현실적인 기대를 가질 수 있을 거예요.
※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.