안녕하세요. 요즘 운동 루틴을 좀 더 체계적으로 관리하려고 고민하다가, 필요할 때 간편하게 쓸 수 있는 보충제로 무엇을 써볼까 찾아보다가 나우푸드의 더블 스트랭스 L-아르기닌 1000mg 타블렛을 구매해봤어요. 혈류 개선이나 근육 펌프 같은 효과를 기대하기보다는, 훈련 전후에 작은 힘을 보태 주는 느낌이 날지 궁금해서 선택하게 되었답니다.
포장과 복용감은 생각보다 무난했고, 타블렛은 꽤 큰 편이라 처음엔 삼키기가 조금 낯설었어요. 입에 뭔가 크고 납작한 느낌이 남는데, 물과 함께 넘기니 금방 적응되더라고요. 향이나 특이한 맛은 거의 없어서, 물만 있으면 큰 불편 없이 챙길 수 있었어요. 다만 매일 복용하다 보니, 바쁘던 날에는 스케줄 맞추기가 살짝 귀찮게 느껴지기도 했어요.
장점으로 느낀 점은 몇 가지가 있어요. 첫째, 운동 전 복용 시 펌프 느낌이 평소보다 좀 더 빨리 오는 편이라 세트 사이에 덜 지친 느낌이 들었어요. 둘째, 컨디션이 크게 떨어지는 날에도 훈련 중간에 힘이 떨어지는 느낌이 확 줄지는 않더라고요. 끝까지 완급 조절이 가능했고, 집중력이 조금 더 안정되는 느낌도 있었습니다. 셋째, 일상에서도 짧은 시간 동안 혈류 같은 걸 의식하게 될 때가 있는데, 심한 무리 없이 가볍게 유지되는 느낌이 들었어요.
다만 아쉬운 점도 분명 있었어요. 가장 큰 불편은 역시 타블렛 크기예요. 삼키기 힘들 정도는 아니지만, 물 없이 한 입에 넣기엔 무리더군요. 또한 효
과를 기대한 만큼 체감이 크게 폭발적으로 나타나진 않는 편이라, 꾸준히 사용해야 한다는 점이 조금은 부담으로 다가왔어요. 가격도 가성비를 따져보면 장점과 비슷한 편이지만, 매일 꾸준히 쓰려면 지출이 만만치는 않더라고요. 그리고 개인 차이도 크니, 본인 상황에 맞는지 천천히 관찰하는 게 좋습니다.
일상 속 활용 사례를 하나 들려드릴게요. 퇴근하고 집에 와서 바로 써봤는데, 집에 들어서자마자 체감이 달라지는 느낌은 아니었지만, 헬스장에서의 피로 누적이 몇 분 쉬고 나니 조금 풀리더라고요. 샤워 후 간단히 한 알을 복용하고 나면, 저녁 운동에서 근지구력 소모가 줄어들고, 세트가 끝난 뒤에도 몸이 아직은 덜 뻣뻣한 편이었어요. 이렇게 작은 차이가 쌓이다 보니, 주 3~4회 정도의 루틴이 한층 편하게 느껴지기도 했습니다.
총평으로는, 나우푸드 더블 스트랭스 L-아르기닌 1000mg 타블렛은 꾸준히 섭취하면 운동 루틴에 작은 버팀목을 마련해 주는 제품이라고 생각해요. 단, 큰 기대를 한꺼번에 걸기보다는 본인의 생활 리듬에 맞춰 주기적으로 사용해 보는 게 좋습니다. 만약 비슷한 상황이라 고민 중이시라면, 처음엔 1~2주 정도 짧은 기간으로 시작해 본인의 체감과 소화 상태를 먼저 체크해 보시길 권하고 싶어요. 필요하다면 복용 시간대를 조금씩 조정하면서요. 그리고 무엇보다 중요한 건, 본인 몸 상태를 먼저 살피는 일인 만큼 의료 전문가와 상의하는 것도 잊지 말아 주셨으면 해요.
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