요즘 운동 루틴을 꾸려가면서 단백질 섭취를 어떻게 보완할지 고민이 많았어요. 식단으로 채우려 해도 바쁜 하루에 끼니를 거르거나 외식이 잦아지다 보니 단백질이 부족해지는 느낌이 들더라고요. 그래서 마트에서 바로 들고 다닐 수 있는 RTD 형태를 찾다가 하이뮨 프로틴 밸런스 드링크믹스 RTD를 구매하게 되었어요. 처음엔 “간편하니까 한두 번만 시도해보자”라고 생각했는데, 실제 사용해보니 생각보다 편하고 맛도 괜찮아 꾸준히 찾게 되더군요.
장점부터 솔직하게 이야기해볼게요. 먼저 가장 큰 매력은 바로 휴대성과 즉석성이에요. 병 하나면 언제 어디서나 단백질을 보충할 수 있어서, 출근길 지하철 안에서도 한 모금씩 마시기 좋았어요. 냉장 보관이 필요하다고는 하지만, 냉장고에 이미 차가운 상태로 두고 다니다가 필요할 때 꺼내 마시니 뜨거운 물 대신 차가운 음료가 필요할 때 제게 딱 맞았습니다. 맛은 바닐라 계열과 같이 부드러운 편인데, 단맛이 과하지 않아 운동 직후의 텁텁함을 달래주더군요. 또 텍스처는 질리지 않도록 깔끔하고 목넘김도 매끄럽습니다. 거품이 많지 않아 음료 자체가 가볍게 느껴지는 편이고, 식사 대용으로도 크게 부담 없이 마실 수 있었어요.
다음으로 생각보다 든든하다는 느낌이 들었어요. 20g대의 단백질 공급원으로 분류되지만, 한 끼를 완전히 대체하기보다는 운동 후 회복이나 간식 타임에 활용하는 방식으로 제 식단과 잘 맞았어요. 저는 특히 저녁 늦은 시간에 간단히 보충하고 싶을 때 유용하게 썼습니다. 집에 와서 바로 마시고 나면 다음 날 아침 컨디션도 조금은 더 나아진 듯해요. 운동 후 피로 회복 감각이 바로 오지는 않더라도, 허기와 피로를 동시에
달래주는 느낌이라 꾸준히 찾게 되더군요.
아쉬운 점으로는 가격대가 생각보다 높은 편이라는 점을 꼽고 싶어요. 매번 대용으로 먹기에 다소 부담이 되더라고요. 그리고 맛의 폭이 넓지 않아 특정 맛에 편향되는 점도 아쉽습니다. 몇 가지 맛은 제 취향에는 조금 달콤하거나 인위적인 뉘앙스가 남아 오래 지속적으로 즐기기에는 한계가 있더군요. 또 하나는 개봉 후 빨리 소비해야 하는 점인데, 바쁜 날에는 잔여량을 다 먹지 못해 남겨두는 경우가 있어 아쉽기도 했어요.
일상 속 실제 활용 사례도 같이 공유해볼게요. 처음엔 퇴근하고 집에 와서 바로 써봤는데, 생각보다 편하고 맛도 무난해서 큰 만족을 느꼈어요. 퇴근길의 피곤함이 살짝 가라앉으면서도 따로 준비할 필요 없이 바로 마실 수 있어 좋았습니다. 또 한 번은 점심 대신 간단히 한 잔 마셨는데, 포만감이 짧은 시간 동안 유지돼 다음 식사까지의 간격을 잘 조절해 준 느낌이 있었어요. 운동 전후로도 종종 사용했는데, 준비 시간이 짧아 운동 계획이 빡빡한 날에도 꼭 챙겨갔습니다. 이처럼 실제 생활에서의 편리함이 크게 다가왔어요.
결론적으로, 단백질 보충이 필요하고 시간 관리가 빡빡한 일상 속에서 ‘쉽고 빠르게’ 단백질을 챙기고 싶은 분께는 이 제품이 꽤 괜찮은 선택이라고 생각해요. 다만 가격과 맛의 다양성은 개인 차가 크니, 먼저 작은 용량으로 시도해 보고 본인 취향에 맞는지 확인해 보시길 권합니다. 그리고 구매하시기 전에는 자신이 선호하는 맛과 당류·열량 구성에 맞는지 라벨을 한 번 더 확인하는 것도 잊지 마세요. 실용성과 편안함을 중시하는 분이라면, 한동안 제 생활 속 필수 아이템으로 남을 가능성이 크다고 봅니다.
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